Super habits
Il sistema universale per una società libera e felice
Prefazione di Giuseppe Lavazza
Cartaceo
€18,05 €19,00
«Chiunque può acquisire le superabitudini. La chiave è la pratica»
Per molti di noi la vita è più complessa del necessario. Abbiamo smarrito l’antico sistema delle “superabitudini”: abitudini-superpotere che guidano le decisioni, regolano le emozioni
«Chiunque può acquisire le superabitudini. La chiave è la pratica»
Per molti di noi la vita è più complessa del necessario. Abbiamo smarrito l’antico sistema delle “superabitudini”: abitudini-superpotere che guidano le decisioni, regolano le emozioni e migliorano le relazioni, rendendo l’esistenza più semplice e soddisfacente. Andrew Abela spiega perché queste pratiche siano tra le più efficaci in assoluto, come possano essere sviluppate da chiunque attraverso passi quotidiani e perché la scienza confermi che, coltivandole, si diventa più felici, sani ed efficienti. Qualunque sia la sfida, esiste una superabitudine capace di sostenerci. Abela offre al lettore un metodo per intraprendere un percorso di crescita continua e conquistare maggiore forza fisica, mentale ed emotiva.
Indice
Prefazione all’edizione italiana di Giuseppe Lavazza
Nota al testo di Padre Vladimiro Caroli O.P.
Premessa di Flavio Felice e Antonio Zizza
Introduzione
1. Autocontrollo
2. Umiltà
3. Diligenza
4. Abitudini vs. Superabitudini
5. Gentile fermezza
6. Perdono
7. Ordine
8. Eutrapelia
9. Il sistema delle superabitudini
10. Autodisciplina
11. Coraggio
12. Saggezza pratica
13. Giustizia
Conclusione
Appendice
Ringraziamenti
Note di chiusura
Informazioni sull’autore
