Longevity
Strategie per vivere bene e a lungo
Cartaceo
€18,05 €19,00
Viviamo più a lungo che in passato, ma la vera sfida non è solo aggiungere anni alla vita, bensì dare vita agli anni. Oggi la scienza ci dice che la longevità non è soltanto
Viviamo più a lungo che in passato, ma la vera sfida non è solo aggiungere anni alla vita, bensì dare vita agli anni. Oggi la scienza ci dice che la longevità non è soltanto una questione di fortuna o di geni ereditati, ma una scelta che possiamo coltivare ogni giorno. Ciro Indolfi, professore di Cardiologia e testimone privilegiato dei progressi della medicina, ci guida in un viaggio tra scienza, storia, filosofia e futuro, alla scoperta di ciò che rende possibile una longevità autentica: una vita lunga, sì, ma soprattutto sana, autonoma e significativa. Dall’antichità a oggi, dall’alimentazione alle nuove tecnologie, dai cinque pilastri della salute alle potenzialità rivoluzionarie dell’intelligenza artificiale, questo libro mostra come possiamo incidere concretamente sul nostro percorso biologico. Ci parla delle promesse e dei rischi delle terapie anti-aging, delle frontiere inquietanti della “immortalità digitale” e delle domande etiche che il futuro ci impone. Con un linguaggio chiaro, casi concreti, storie che fanno riflettere, esempi scientifici rigorosi, Longevity è una bussola per orientarsi tra informazione e disinformazione, tra speranze e illusioni, offrendo consigli pratici e una visione critica.
Indice
Introduzione
Longevity. Come superare la vita media
Intelligenza artificiale e longevità: dalla previsione alla prevenzione
Il sogno della vita dopo la morte: l’ultima frontiera della longevità in silicio
Memoria e longevità: come rafforzare la memoria
L’immortalità sarebbe un dono o una condanna?
Longevità, vecchiaia e potere: la lezione di Umberto Eco
Visioni future: transumanesimo ed estensione radicale della vita
I super anziani (super agers): genetica, cervello e cuore per vivere più a lungo e meglio
Perché la longevità ha rallentato? La frenata dell’aspettativa di vita
Il fenotipo della longevità: il corpo che costruisci
L’effetto della mente sulla longevità
Vivere oltre i 100 anni senza malattia coronarica: la lezione del Professor Eugene Braunwald
Ida, il pechinese e il segreto della longevità
L’angioplastica coronarica ha allungato la sopravvivenza: una svolta per la longevità
La valvola cardiaca che si impianta senza bisturi allunga la vita: la storia di Henry Kissinger
La mente che invecchia: cosa succede al cervello dopo i 70 anni?
Come si misura la funzionalità del nostro cervello?
L’esercizio fisico come fattore chiave della longevità
Longevità professionale del medico: quando la passione non ha età
L’ingegnere, la perdita della moglie e la longevità
Non mangiare: la restrizione calorica è la punizione divina per vivere più a lungo
Digiuno intermittente: cosa dice davvero la scienza?
Burro, Olio e Longevità: una scelta che vale una vita
Amore & Longevità: quando il cuore vive più a lungo
Obesità: la nuova minaccia silenziosa alla longevità
Fumo e Longevità: la scelta che accorcia la vita
Il cibo come medicina: nutrizione, cancro e longevità
I “Magnifici 7” dell’American Heart Association: la ricetta per una lunga vita
Il sale nella storia: oro bianco, potere e medicina
Zucchero amaro: l’impatto del consumo di zucchero sulla longevità
La longevità dello sforzo. La lezione di Wittgenstein
Alcol e longevità: beneficio o rischio?
Ematopoiesi clonale: l’ombra silenziosa sulla longevità
Metformina: dal “lillà francese” alla longevità?
Storia, biologia e ciò che (non) sappiamo
un farmaco che allunga la vita
Cuore che batte piano, vita che scorre lunga
Quanto vale un anno di vita?
Medicina e longevità secondo l’evidenza
Il Defibrillatore Impiantabile: Il Guardiano Silenzioso che Allunga la Vita
Il test sedersi-alzarsi: un semplice gesto che parla di longevità
Le grandi città, inquinamento acustico e l’importanza del sonno
Cicerone e la vecchiaia
Il potere di un nemico: perché avere un avversario può aiutarti a vivere più a lungo
Questioni etiche e morali legate all’estensione della vita umana
Chi dorme non prende pesci, ma vive più a lungo
Longevità oltre la Terra: la vita nello spazio
Eros e Thanatos. La genetica dell’autoannientamento in un mondo che cerca la longevità
Quando il tempo basta: l’insostenibile peso del fine vita
Eliminare le cose inutili per la longevità: “La lezione di Eduardo”
Allargare la vita
